Biozatix-News - Informasi populer life science dan Kedokteran

Kekurang Vitamin D berhubungan dengan meningkatnya berat badan pada wanita berumur
By Denise Mann  sumber WebMD Health News

Biozatix News - informasi populer life science dan kedokteran
 Wanita lanjut usia dengan kadar Vitamin D dalam darah yang rendah dapat memiliki kecenderungan lebih gemuk, dibandingkan dengan wanita yang memiliki kadar Vitamin D yang cukup. Lebih dari 4600 wanita berusia 65 tahun atau lebih, dengan kadar vitamin D yang kurang dalam darahnya memiliki berat badan 2 pound lebih banyak daripada wanita yang memiliki kadar vitamin D yang cukup.
“Kadar vitamin D yang lebih rendah berhubungan dengan peningkatan berat badan pada wanita lanjut usia, tapi peningkatan berat badan relative kecil”, kata peneliti Erin LeBlanc, MD. Dia adalah seorang endokrinolog dan peneliti di Kaiser Permanente Center for Health Research in Portland, Ore.
Kebanyakan wanita dalam studi ini memiliki kadar vitamin D dalam darah kurang dari 30 ng/mm. Kekurangan vitamin D yang dideifinisikan oleh The Endocrine Society panel adalah dibawah 30, dimana angka di bawah 25 adalah termasuk defisiensi. Wanita yang memiliki kadar vitamin D yang kurang telah memiliki berat badan yang lebih tinggi sejak sebelum studi dimaulai dibandingkan dengan yang memiliki kadar vitamin D diatas 30 ng/ml .
Studi ini tidak dapat mengatakan apakah rendahnya vitamin D menyebabkan kenaikan berat badan atau hanya sekedar refleksi saka. Namun terdapat beberapa teori bahwa vitamin D berkontribusi pada berart badan. Karena sel lemak juga memiliki reseptor vitamin  D.”Vitamin  D seharusnya dapat merefleksikan apabila sel lemak menjadi besar”, kata LeBlanc.
Vitamin D disebut juga dengan vitamin sinar matahari karena tubuh kita memproduksi vitamin D ketika terpapar sinar matahari. Vitamin D juga ditambahkan pada susu dan makanan lain dan terdapat dalam jumlah kecil pada ikah berlemak seperti tuna, salmon, mackerel, hati sapi, keju dan kuning telur. Namun akan sulit untuk mendapatkan semuanaya sebanyak mungkin dalam diet kita. Sebagai hasilnya, biasanya dibutuhkan suplemen makanan.
he Institute of Medicine baru-baru ini mendapatkan masukan harian yang direkomendasikan yaitu 600 IU untuk orang yang berumur 1 – 70 dan 800 IU bagi yang berumur lebih dari 70 tahun.